Har vapes kalorier?

Vaping har blitt et populært alternativ til tradisjonell røyking, men mange mennesker har spørsmål om hvordan det påvirker helsen og livsstilen deres, spesielt når det gjelder kalorier og vektøkning. Denne artikkelen vil utforske ulike aspekter av dette emnet, inkludert smakstilsatte vapes, engangs vapes, og spesifikke merker som Breeze, Fume, Hyde, Lost Mary og Puff Bar. Vi vil også ta opp spørsmål om vaping mens du faster og det potensielle kaloriinnholdet i vape juice og vape penner.

Når elektronisk sigarett olje (e-væske) forstøves til damp, menneskekroppens absorpsjonshastighet av kalorier er ekstremt lav. Her er noen detaljerte punkter for å forklare dette:

Komponenter av E-Liquid

E-væsker består vanligvis av:

1. Propylenglykol (PG): Omtrent 4 kalorier per gram ved inntak.
2. Vegetabilsk glyserin (VG): Omtrent 4.32 kalorier per gram ved inntak.
3. Nikotin: Ingen signifikant kaloriverdi.
4. smakstilsetninger: Generelt minimalt kaloriinnhold.

Fordampnings- og inhalasjonsprosess

1. fordamping:
   • E-væsken varmes opp og blir til damp, primært bestående av PG, VG, nikotin og smaksstoffer.
   • PG og VG er ansvarlige for dampproduksjonen og «halstreffet».
2. innånding:
   • Når damp inhaleres, absorberes nikotin og noen smaksstoffer i blodet gjennom lungene.
   • PG og VG forblir stort sett i damptilstand og pustes ut.

Kalorisk absorpsjonsmekanisme

1. Lungeabsorpsjon:
   • Lungene er designet for å utveksle gasser, primært oksygen og karbondioksid, og er ikke effektive til å absorbere makronæringsstoffer, inkludert kalorier fra PG og VG.
   • Det meste av fordampet PG og VG pustes ut i stedet for å absorberes.
2. Kaloribidrag:
   • Selv om en liten mengde PG og VG ble absorbert, er mengden så liten at kaloriinntaket ville være ubetydelig.
   • Hovedformålet med vaping er nikotintilførsel, ikke kaloriforbruk.

Vitenskapelig perspektiv

• Ubetydelig kaloriinntak:
  • Vitenskapelige studier og helseeksperter er enige om at kaloribidraget fra vaping er minimalt til ikke-eksisterende.
  • De primære komponentene i damp, PG og VG, bidrar ikke i vesentlig grad til kaloriinntaket ved innånding.

konklusjonen

Absorpsjonshastigheten av kalorier fra forstøvet e-væske er ekstremt lav. Prosessen med damping fører ikke til betydelig kaloriinntak fordi lungene ikke er designet for å absorbere kalorier fra inhalerte stoffer, og det meste av fordampet PG og VG pustes ut. Derfor har vaping en ubetydelig innvirkning på det daglige kaloriinntaket.

Vaping mens du faster er generelt akseptabelt siden det minimale kaloriinnholdet ikke bryter en faste. Det er imidlertid viktig å vurdere personlige fastemål og preferanser. Totalt sett er ikke vaping en kilde til kalorier, og dens innvirkning på vekt og kaloriinntak er ubetydelig.

Vanlige spørsmål om vaping og kalorier

1. Har flavored vapes kalorier?

Flavored vapes, inkludert deres unflavored motstykker, inneholder ikke betydelige kalorier som smakstilsetninger er designet for smak og aroma uten å bidra til kaloriinntaket.

2. Tilfører engangsvaper kalorier?

Nei, engangsvaper bruker e-væsker med PG, VG, smakstilsetninger og nikotin, som ikke bidrar til kalorier.

3. Hva er kaloriinnholdet i vapes?

Vapes har ubetydelig kaloriinnhold. Mens VG har kalorier når det konsumeres oralt, fører ikke fordampning og innånding til meningsfylt kaloriopptak.

4. Legger spesifikke vape-merker til kalorier?

Merker som Breeze, Fume, Hyde, Lost Mary, Elf Bar og Puff Bar bruker e-væsker med ingredienser som ikke bidrar med betydelige kalorier når de fordampes og inhaleres.

5. Kan vaping forårsake vektøkning?

Vaping i seg selv vil sannsynligvis ikke føre til vektøkning på grunn av minimalt kaloriinntak fra damp. Nikotin i e-væsker kan påvirke metabolisme og appetitt, og potensielt føre til vekttap hos noen brukere. Å slutte å dampe eller røyke kan føre til vektøkning ettersom appetitten normaliserer seg.

6. Bryter vaping en faste?

Vaping bryter vanligvis ikke en faste da det ikke introduserer betydelige kalorier i kroppen. Noen fastende purister kan vurdere alt annet enn vann for å bryte en faste. Nikotin og smakstilsetninger i vapes kan ha mindre metabolske effekter, men vil neppe forstyrre fastetilstanden nevneverdig.

7. Inneholder vape juice, vape penner og pods kalorier?

Vape juice og ingrediensene i vape penner og pods har minimalt til ubetydelig kaloriinnhold. Når de fordampes og inhaleres, bidrar de ikke i vesentlig grad til kaloriinntaket.